Главная Гимнастический клуб Контакты Франшиза

Новости и мероприятия

22 Мая 2020

5 шагов к результату

5 шагов к результату
1.Регулярность. Тренироваться нужно регулярно. Уехать к бабушке при ослаблении карантина на 2-3 месяца без связи - смерти подобно.

2.Дисциплина. Во всём: в выполнении домашних заданий от тренера; ведении дневника, подготовки места занятия (камера, пространство), инвентаря (резина, наколенники, скакалка), причёски, чистоте и опрятности формы и в другом.

3.Контроль питания и веса. Если вы будете на глаз оценивать вес своего ребёнка, то после карантина есть опасность сильно удивиться, обнаружив 5, а может и 7 лишних килограмм! Ребёнок у вас перед глазами постоянно, вы просто не заметите этого!

Если весов у вас нет, то их нужно срочно КУПИТЬ! Взвешивание должно быть ежедневным.

Специально посмотрела на AlieExpress: весы можно купить от 225 рублей, вместо двух шоколадок!

4.Самоотдача. Как и в любом деле на результат - без неё никуда!

Стимулируйте ребёнка любыми способами. Сейчас, как на войне, все средства хороши! Естественно, кроме физических наказаний и морального давления. Речь о внешних стимулах. В предыдущих постах много об этом рассказывала.

5.Разнообразие. Гибкость - это ещё не гимнастика! Не забывайте развивать все физические качества и работать над всеми аспектами.

Те, кто работает с тренером, могут не волноваться. Хороший тренер ничего не упустит из вида!

А если вы сами выбираете прямые эфиры или видео-уроки для ребёнка, то следите за тем, чтобы они были максимально разнообразны. Не забывайте о прыжках и поворотах, равновесиях и работе тела, о выносливости и силе!

Если чувствуете, что не справляетесь - наши тренеры готовы помочь!

Возврат к списку

Написать на WhatsApp

Художественная и эстетическая гимнастика для девочек 3-6 лет
от 2 700 до 3 200 р./месяц.

* Пробное занятие — БЕСПЛАТНОЕ!

Новости

5 шагов к результату
22 Мая 2020

5 шагов к результату

Сегодня мы подготовили для вас 5 правил, соблюдая которые можно не только сохранить былую форму, но и приумножить результат!
Все новости и мероприятия

Отзывы

Илья
Прекрасный вид спорта! Болеем за любимую команду Небеса! С удовольствием смотрим и каждый раз восхищаемся выступлениями! Успехов ВАМ и процветания!

Все отзывы

Статьи

Мотивация

Мотивация

Несколько советов по мотивации в период самоизоляции
Все статьи
Обратный звонок RedConnect