Главная Гимнастический клуб Контакты Франшиза

Статьи

Реалистичная самооценка в спорте. Как формировать?

Сегодня поговорим об одном очень важном звене - уверенности спортсмена в себе!

Уверенность спортсмена в своих силах берет начало из реалистичной самооценки.

На становление самооценки спортсмена влияют:

оценка спортсменом своих умений и навыков

внешняя оценка со стороны значимых взрослых (тренера, родителей).

Уверенность в себе в гимнастике:

- способствует сохранению спокойствия в критических, стрессовых ситуациях

- снижает тревожность

- повышает настойчивость и концентрацию в процессе достижение цели

- усиливает положительные эмоции

- уверенные в себе спортсмены отличаются естественностью и легкостью движений. Практические приёмы, способствующие формированию адекватно самооценки:

1) работа в парах со взаимной оценкой (юные спортсмены усваивают критерии правильного выполнения упражнений, обучаются критериям оценки себя)

2) ведение дневников. ?? В дневнике спортсмены сами выставляют себе оценки за проведенную тренировку, выполненные задания, за участие в соревновании.

Тренер систематически проверяет дневники и выставляет свои оценки. Сравнение самооценки и оценки тренера способствует формированию адекватной самооценки и повышению активности в работе.

Спортсмены начинают более критично относиться к себе, замечают свои ошибки.

3) Моделирование на тренировках ситуаций, в которых гимнастки должны оценивать собственную работу и сопоставлять свои оценки с оценками других.

Возврат к списку

Написать на WhatsApp

Художественная и эстетическая гимнастика для девочек 3-6 лет
от 2 700 до 3 200 р./месяц.

* Пробное занятие — БЕСПЛАТНОЕ!

Новости

5 шагов к результату
22 Мая 2020

5 шагов к результату

Сегодня мы подготовили для вас 5 правил, соблюдая которые можно не только сохранить былую форму, но и приумножить результат!
Все новости и мероприятия

Отзывы

Татьяна
Огромная благодарность тренерскому составу за терпение и профессионализм в работе с детьми. Успехов и процветания любимому клубу! Небеса лучшие в этом прекрасном виде спорта!

Все отзывы

Статьи

Мотивация

Мотивация

Несколько советов по мотивации в период самоизоляции
Все статьи
Обратный звонок RedConnect