Главная Гимнастический клуб Контакты Франшиза

Статьи

Доступность нагрузки

Вырастить хорошего спортсмена, а тем более чемпиона - задача не из лёгких.

Нужно иметь много знаний, которые будут положены на опыт и обстоятельства.

Но в спорте, как и в любой профессиональной сфере, есть свои законы, каноны и принципы существования!

Одним из основных «сводов законов» являются ПРИНЦИПЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ!

Это основные правила, которых стоит придерживаться для достижения результата.

Пренебрегать и игнорировать их не стоит, если, конечно, тренер с ними знаком!

Сегодня о принципе доступности! Считаю соблюдение его очень важным в гимнастике, так как часто вижу последствия его нарушений.

Принцип доступности обязывает строго учитывать возрастные и половые особенности, уровень подготовленности, а также индивидуальные различия в физических и психических способностях спортсменов.

Доступность не означает отсутствие трудностей в тренировке, а предполагает посильную меру этих трудностей, которые могут быть успешно преодолены.

Полное соответствие между возможностями и трудностями при МОБИЛИЗАЦИИ ВСЕХ сил спортсмена и означает оптимальную меру доступности.

Границы доступного изменяются по мере развития физических и духовных сил: что было недоступным на одном этапе подготовки, становится в дальнейшем легко выполнимым.

Необходимо понимать, что освоение сложных гимнастических элементов должно подчиняться этому принципу!

Перескакивать базу, переходить к изучению сложных элементов, не подготовив к этому организм, не укрепив костно-мышечный аппарат, не обеспечив должного развития физических качеств, может быть губительно для здоровья ребёнка.

Последствия этого могут быть видны не сразу, но обязательно вылезут со временем, в виде больных спин, колен, искривлений позвоночника, кист и прочих вещей!

Как родителю избежать этого?

Нужно доверять своих детей исключительно профессионалам.

Другого способа нет!

Возврат к списку

Написать на WhatsApp

Художественная и эстетическая гимнастика для девочек 3-6 лет
от 2 700 до 3 200 р./месяц.

* Пробное занятие — БЕСПЛАТНОЕ!

Новости

5 шагов к результату
22 Мая 2020

5 шагов к результату

Сегодня мы подготовили для вас 5 правил, соблюдая которые можно не только сохранить былую форму, но и приумножить результат!
Все новости и мероприятия

Отзывы

Татьяна
Огромная благодарность тренерскому составу за терпение и профессионализм в работе с детьми. Успехов и процветания любимому клубу! Небеса лучшие в этом прекрасном виде спорта!

Все отзывы

Статьи

Мотивация

Мотивация

Несколько советов по мотивации в период самоизоляции
Все статьи
Обратный звонок RedConnect