Специальные упражнения укрепят мышцы, участвующие в поддержании правильной осанки и разгрузят позвоночник после рабочего дня
Идеально для девушек и женщин с малоподвижным образом жизни и мамам в декрете
Подробнее о тренировках
Тренировки «Здоровая спина» - это комплекс упражнений, специально разработанных для укрепления мышц спины и поддержания правильной осанки. Они помогут вам избавиться от болей в спине, которые могут возникнуть после долгого сидения за компьютером или другой малоподвижной работы.
На тренировках вы будете работать над укреплением мышц, которые участвуют в поддержании правильной осанки и разгрузке позвоночника. Вы также научитесь выполнять упражнения, которые помогут снять напряжение и усталость в спине после рабочего дня.
Тренировки «Здоровая спина» идеально подойдут для девушек и женщин с малоподвижным образом жизни, а также для мам в декрете, которые много времени проводят сидя. Это отличный способ улучшить свою осанку, избавиться от болей в спине и повысить свою общую физическую форму.
Наши профессиональные тренеры помогут вам правильно выполнить упражнения и настроить интенсивность нагрузки в зависимости от вашего уровня подготовленности. Занятия проходят в комфортной обстановке, и вы получите положительный заряд энергии и хорошее настроение на весь день!
Записывайтесь на бесплатную тренировку «Здоровая спина» и достигните желаемых результатов в короткие сроки!
ул. Целиноградская, 6/1 (ТЦ «Семейный») ул. Сормовская, 204/1 ул. Благоева, 17/1 ул. Кубанская, 46 ул. Брюсова, 13 ул. Красных партизан, 117 ул. Петра Метальникова, 3 (ТЦ «Мандарин») ул. 40 лет победы, 168 ул. Восточно-кругликовская, 30 ул. Кореновская, 1 ул. Благовещенская, 6 (ФОК «Знаменский») ул. Бульварное кольцо, 7 ул. Зиповская, 8 ул. Тургенева, 138/7 (СК «Медведь») ул. Яснополянская, 4/7 ул. Западный обход, 39/2к7
Другие направления клуба
Художественная гимнастика для девочек 3-13 лет
Поможет развить гибкость, ловкость, выносливость, совершенствует тело, учит владеть им красиво и грациозно, формирует правильную осанку, дисциплинирует и повышает уверенность в себе
Тренировки «растяжка+подкачка» для девушек и женщин
Тренировки направлены на растяжку и развитие пластичности, а также на силу всех групп мышц, для стройного, гармоничного и спортивного тела. Подойдут каждой женщине независимо от возраста и уровня подготовленности
Специальные упражнения укрепят мышцы, участвующие в поддержании правильной осанки и разгрузят позвоночник после рабочего дня Идеально подходит для девушек и женщин с малоподвижным образом жизни и мамам в декрете
Приглашаем в группы «Мама и малыш» девочек 2-4 лет, активных непосед, развитых не по возрасту и тех, кому необходимы занятия физкультурой по показаниям или для социализации в коллективе!
Спортивный гимнастический клуб «Небаса» приглашает Ваших детей в летний лагерь в Краснодаре! В лагере пройдет две смены: с 3 по 14 июля и с 17 по 29 июля.